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  • 欧风减肥训练营营员食谱

    欧风减肥训练营营员食谱

    2018年12月15日 admin 2

    周早中晚菜种类周一早餐馒头、鸡蛋、炒生菜、大米绿豆汤加餐香蕉午餐米饭、土豆炖牛肉、炒包菜、上海青豆腐汤加餐酸奶晚餐米饭、鸡胸肉炒豆角,凉拌绿豆芽、小米汤周二早餐馒头、鸡蛋、炒西葫芦西红柿、鸡蛋面汤加餐西瓜午餐米饭、鸡胸肉炒木耳胡萝卜蒜苔、炒茄子、紫菜西红柿鸡蛋..

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  • 欧风减肥训练营课程安排表

    欧风减肥训练营课程安排表

    2018年12月15日 admin 1

    时间活动安排07:30---08:00起床、集合、早餐08:00---08:45内务整理08:45---09:00训练前准备09:00---10:00团体课程、有氧运动(游泳、健身操、踏板操、动感单车、搏击操等)10:00---11:00教练带自己营员进行有针..

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  • 欧风减肥训练营-入营前需准备物品

    欧风减肥训练营-入营前需准备物品

    2018年12月15日 admin 128

    闹钟1个毛巾、浴巾牙刷、牙膏、牙杯防蚊水(液)旅游水瓶(壶)(建议2000ml左右)内衣裤、洗浴用具梳子、洗衣液防晒霜(油)雨具、鞋刷等旅行箱(包)1个、双肩背包1个运动长衣、长裤一套短衣、短裤4-5套袜子6双;运动鞋2双以上;多功能小衣夹一个(晾晒内衣裤、袜..

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  • 欧风减肥训练营,减肥夏令营营规

    欧风减肥训练营,减肥夏令营营规

    2018年12月15日 admin 212

            河南欧风减肥训练营不同于一般减肥团队,训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主,结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等,把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升华到一种与友谊、高端、快乐、新颖结..

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